Тренировки
Можайское шоссе, д.38 к.1
Тхэквон-до ИТФ (взрослые)
- Понедельник – 20:30 – 21:30
- Среда – 20:30 – 21:30
- Пятница – 20:30 – 21:30
Тхэквон-до ИТФ (дети 7+ лет)
- Вторник – 19:00 – 20:30
- Четверг – 19:00 – 20:30
- Суббота – 10:00 – 11:30
Тхэквон-до ИТФ (дети 3,5 – 7 лет)
- Понедельник – 18:30 – 19:15
- Среда – 18:30 – 19:15
Тхэквон-до ИТФ (дети, мини-группы 3-4 чел.)
- Понедельник – 19:15 – 20:15
- Среда – 19:15 – 20:15
- Пятница – 19:15 – 20:15
Самбо (дети)
- Понедельник – 17:00 – 18:00
- Среда – 17:00 – 18:00
- Пятница – 17:00 – 18:00
Дзюдо (дети)
- Понедельник – 18:00 – 19:00
- Среда – 18:00 – 19:00
- Пятница – 18:00 – 19:00
Каратэ WKF (дети)
- Понедельник – 19:30 – 20:30
- Среда – 19:30 – 20:30
- Пятница – 19:30 – 20:30
Каратэ Киокушинкай (дети)
- Вторник – 18:00 – 19:00
- Четверг – 18:00 – 19:00
- Суббота – 12:00 – 13:00
Кикбоксинг (взрослые)
- Понедельник – 20:15 – 21:15
- Среда – 20:15 – 21:15
- Пятница – 20:15 – 21:15
Кикбоксинг (дети)
- Понедельник – 17:30-18:30
- Пятница – 16:30 – 17:30
- Суббота – 13:30 – 14:30
Суставная гимнастика (Московское Долголетие)
- Вторник – 09:00 – 10:00 (очно)
- Четверг – 09:00 – 10:00 (очно), 13:30-14:30 (он лайн)
- Пятница – 09:00 – 10:00 (он-лайн)
- Суббота – 09:00 – 10:00 (он-лайн)
Волновая гимнастика (Московское Долголетие)
- Вторник – 10:15 – 11:15
- Пятница – 10:15 – 11:15
Цигун (Московское Долголетие)
- Среда – 09:00 – 10:00
- Пятница – 09:00 – 10:00
Йога
- Суббота – 10:00 – 11:00 (вариативно)
- Воскресенье – 10:00 – 11:00 (вариативно)
ул. Багрицкого, д. 61
Тхэквон-до ИТФ
Дети 7 – 17 лет и взрослые
- Вторник – 19:45 – 21:00
- Четверг – 19:45 – 21:00
ОФП с элементами Тхэквон-до
Подходит для детей в возрасте 3,5 – 6 лет
- Вторник – 19:00 – 19:45
- Четверг – 19:00 – 19:45
ул. Коломенская, д. 12к1
Тхэквон-до ИТФ
Дети 4 – 7 лет
- Среда – 17:00 – 18:20
- Воскресенье – 17:00 – 18:00
Дети 7 – 15 лет
- Среда – 18:20 – 19:45
- Воскресенье – 18:20 – 19:45